寻找健康之旅
印度南部是一片由金灿灿的热带海滩，郁郁葱葱的热带雨林，和云雾笼罩的山区组成的青翠之地。对于那些寻求放松和健康的人来说，这是一个理想的去处。
2005年，在我第一次去印度旅行时，我发现了印度南部地区的魅力。我的个人旅行从德里开始，但到了冬天，我就飞去南方喀拉拉邦（Kerala）的科瓦拉姆（Kovalam）借以享受其温暖的气候。在那里，我开始接触印度南部以及当地的瑜伽，阿育吠陀按摩（Ayurvedic massage）和传统的排毒疗法；这段经历我至今仍历历在目。
在上帝的国土上
喀拉拉邦是阿育吠陀这种来自印度的古老的治疗科学的故乡。阿育吠陀——可以大致翻译为生命科学——旨在通过按摩、饮食和草药等自然疗法帮人恢复健康。在科瓦拉姆（Kovalam）附近的申施瓦阿育吠陀度假村（Shinshiva Ayurveda Resort），我花了两周的时间尽情享受着喀拉拉邦和阿育吠陀的独特魅力：沐浴在阳光下的海滩，热带的微风，新鲜的当地食物，按摩治疗师的治愈之手，以及度假村中阿育吠陀医生的知识和智慧。对于我这个刚刚来到阳光明媚的印度南部的旅客，确实无法奢求更多。在我离开阿育吠陀度假村后，我雇了一辆车和一司机，驱车向北行驶到高知（Kochi），或人们常说的科钦（Cochin）。途中我拜访了当地的两个景点，分别是特鲁瓦南塔普拉姆（Thiruvananthapuram）（或特里凡达鲁姆 – Trivandrum）外的内亚尔大坝（Neyyar Dam）附近郁郁葱葱的西瓦南达修行所（Sivananda Ashram），以及被称为“拥抱圣人阿玛”(Amma)的玛塔阿米塔南达玛依-阿姆里塔布里修行所（Amritapuri Ashram of Mata Amritanandamayi。
在我的旅行结束时，在我的脑海中已经对喀拉拉邦这个与众不同旅游胜地的美好形象挥之不去，因为那里是瑜伽，阿育吠陀和健康的交汇之地。作为一名独自旅行的女性，我也感受到了充分的安全感和关怀。今天，我仍经常把喀拉拉邦描述为来印度旅游很好的切入点。
果阿的治愈之力
在另一次印度之旅中，我再次被这个国家阳光充足的南部地区所吸引，但这次我选择了果阿。这个位于阿拉伯海的小邦固然以海滩、活力四射的日落派对和水边明快鲜活的小屋而闻名，但我决定在一条康健小径上发现果阿鲜为人知的一面。首先，我向北前往曼德伦（Mandrem）海滩附近的阿希雅娜瑜伽静修中心（Ashiyana Yoga Retreat）。惊喜地是，我发现了一家似乎一应俱全的瑜伽中心——一个靠近海滩的绝佳位置，一个带有各式各样房间的精致建筑，一家水疗中心，可口的素食，以及其致力于以传统古法修炼瑜伽。在这里，我无时无刻都能体会到人们致力于健康的生活方式并尽力保护自然环境。
在我的果阿之旅中，我遇到的很多人和途径的很多地方都流露出对健康、养生和保护环境的积极态度。在果阿期间，我还参观了位于老果阿附近迪瓦尔岛（Divar）上的一个阿育吠陀中心。这片乡野之地位于果阿邦的內壤，有一种悠然见南山般的，放松和治愈的乡土魅力。我享受着向南果阿进发的旅途，中途在首府潘吉姆（Panjim）停留。我住在枫丹夏斯（Fontainhas）一处很不错的住所，这是亚洲为数不多的拉丁区之一。在暖风习习的夜晚，我独自漫步在古色古香的传统建筑林立的热闹街道上，沉浸在周围独特的氛围中，此时此刻，时光仿佛为我驻足。旧世界的魅力和热带气候的结合就像在我的灵魂上注入的一剂神奇的灵丹妙药。
带着满心的愉悦的我，一来到了阿贡达海滩（Agonda beach）就对其一见钟情。阿贡达是一片月牙形的沙滩，两旁是小型的海滩度假村和棚屋，带有一种非常宁静、自然的氛围，简直就是天堂。我很快就和一些与我志同道合，交到了很多朋友，跟我一样对冒险、灵性和遵循健康的生活方式充满兴趣的单身女性旅行者成为了朋友。这段经历会让我永生难忘！
卡纳塔克邦的召唤
最近，我在去往南印度的旅途中来到了卡纳塔克邦。此地的海岸线不像果阿和喀拉拉邦那么有名，但也有像戈卡纳（Gokarna）和乌都皮（Udupi）这样值得一游的地方。乌都皮是一座古老的奎师那神庙（Krishna temple）的所在地，也以阿育吠陀和养生中心而闻名。我曾两次去乌都皮进行阿育吠陀治疗，每次总是挤出时间来享受附近马尔佩海滩（Malpe beach）的广阔沙洲。
三周的清淡食物，精油按摩，以及体内排毒疗法过后，我的第二次治疗画上了句号。我去了戈卡尔纳（Gokarna）和著名的奥姆海滩（Om beach）以犒劳自己。奥姆海滩是戈卡尔纳沿海沿线分布的各个海滩中最著名的一个。漫步在戈卡纳的羊肠小道，探索浪漫精致的小村庄和迷人简约的度假胜地也是一件趣事。我从风景如画的乌都皮火车站坐上火车，前往一个坐落于悬崖边的度假屋，那里可以看到一望无际的大海、蜿蜒崎岖的海岸线，以及，你猜对了，那形状酷似梵文神符“om”的奥姆海滩。在印度教中，om（或aum）是一个神圣的音节，通常会在祈祷之前或之后吟唱。正如我在前几次旅行中所学到的那样，随着每一次深呼吸来冥想和背诵这个神圣音节是生活中最祥和平静的体验之一，可以让人感觉到与茫茫宇宙合二为一。坐在悬崖上，听着海浪拍打着下面的岩石，我也感到自身与这南印度的自然美景和疗愈能量融为了一体。
在内陆，卡纳塔克邦（Karnataka）也不失于是那些寻找自然与平和的灵魂旅行者的一个很好去处。迈苏尔（Mysuru）（又称迈索尔-Mysore）是一个小城市，有着辉煌的过去和像大迈索尔宫这样的文化遗产，目前是印度首屈一指的瑜伽中心之一。印度的南部充满了平和、大自然和拥有治愈之力的环境。这是一片让我流连忘返的土地。