ජීවිතයේ විද්‍යාව
ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට සහ ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය තරල නැවත පිරවීමට අමතරව, ආයුර්වේදය පරිපූර්ණ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කර සහතික කරයි. මෙම සාම්ප්‍රදායික ඉන්දියානු පිළිවෙත වර්තමාන කාලය තුළ, විශේෂයෙන් වසංගත කාලය තුළ අතිශයින්ම අදාළ වී ඇති ආකාරය වෛද්‍ය සංජීව් රස්ටෝගි පැහැදිලි කරයි
ආයුර්වේදය ඉන්දියාවේ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමය ලෙස සැලකෙන්නේ හේතු එකකට වඩා ඇති හෙයිනි. එය සෞඛ්‍යය හා වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සහිත ජීවිතය පිළිබඳ විද්‍යාවකි. එපමණක් නොව, ආයුර්වේදය කායික, මානසික, දාර්ශනික, සදාචාරාත්මක සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍ය වලින් සමන්විත සම්පූර්ණ වෛද්‍ය ක්‍රමයක් ලෙස ප්‍රකට ය. ඉන්දීය අග්‍රාමාත්‍ය නරේන්ද්‍ර මෝදි සෑම විටම ආයුර්වේදයේ ප්‍රතිලාභ කෙරෙහි විශාල අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර සමස්ත යහපැවැත්මේ මෙම සාම්ප්‍රදායික විද්‍යාවට විශාල ප්‍රබෝධයක් ලබා දී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පසුගිය වසරේ කොරෝනා වෛරස් වසංගතය රට සහ ලෝකයට පහර දුන් විට, ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට සහ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උණු වතුර සහ කැඳ (ඖෂධ පැළෑටි සහ/ හෝ කුළුබඩු සමග සකස් කරන ලද ආයුර්වේද පානයක්) නිතර පරිභෝජනය කරන ලෙස අගමැති මෝදි පුරවැසියන්ට උපදෙස් දුන්නේය. “ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ආයුෂ් මන්ත්‍රාලය විසින් නිකුත් කරන ලද උපදෙස් පිළිපදින්න. උණු වතුර සහ කැඳ නිතර බොන්න,” අගමැති මෝදි 2020 අප්‍රේල් 14 වන දින ජාතිය අමතමින් කියා සිටියේය.
සෞඛ්‍යය නිර්වචනය කිරීම
“සෞඛ්‍යය ධනය වේ” යන කියමන අපට නිතර අසන්නට ලැබේ, නමුත් අපි සෑම විටම දෙක සම්බන්ධ කරන්නේ නැත. හොඳ සෞඛ්‍යය වඩා හොඳ ඵලදායිතාවයක් සහතික කරන අතර එය අවසානයේ ප්‍රශස්ත පුද්ගලයෙකුට සහ සමාජීය ජයග්‍රහණ වලට මග පාදයි. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, ආයුර්වේදයේ, සෞඛ්‍යය යනු මනස, ආත්මය සහ ශරීරයේ ධනාත්මක තත්ත්වයක් ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත. ආයුර්වේදය රෝග වලට වඩා සෞඛ්‍යය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩා සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම එහි මූලික අරමුණෙන් පිළිබිඹු වේ. ආයුර්වේදය සරල සෞඛ්‍ය රැකගැනීමේ ක්‍රමෝපායන් කිහිපයක් යෝජනා කරයි, ඒවායේ ඔප්පු කළ වටිනාකමක් ඇත. රෝගයක් වැලැක්වීම බොහෝ දුරට රෝගාබාධ ඇති කරන සාධක වැළැක්වීම මත ගණන් ගනී. මෙය අත්‍යාවශ්‍යයෙන්ම අවශ්‍ය වන්නේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය වැඩි කිරීමට පියවරයන් සමඟ පරිපූරණය කිරීමයි. ආහාර (කෑම), නිද්‍රා (නින්ද) සහ බ්‍රහ්මචාර්ය(සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවේ සාමාන්‍ය සංග්‍රහය) තිරසාර සෞඛ්‍යය සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵලයක් සහතික කරන මූලික ක්ෂේත්‍ර තුන වේ.
ගුණාත්මක ආහාර ගැනීම
අධිකරණමය වශයෙන් භාවිතා කළ හොත් හොඳම සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ මැදිහත්වීමක් ලෙස ආහාර ම මතු වී ඇත. ආයුර්වේද සම්භාව්‍යයන් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා අනුව ආහාරවල ප්‍රමාණාත්මක, ගුණාත්මක සහ ක්‍රමවේද පිරිවිතරයන් සඳහා ප්‍රශංසාවලින් පිරී ඇත. ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳ ආයුර්වේද විද්‍යාව දෛනික අවශ්‍යතා අනුව ආහාර ගැනීම සඳහා ගතික පරිමාණයක් ලබා දීමෙන් සාම්ප්‍රදායික පෝෂණ විද්‍යාව අභිබවා යයි. ආයුර්වේදය කැලරි මත පදනම්ව පුද්ගලයෙකුගේ බලශක්ති අවශ්‍යතා සවි කරනවාට වඩා, ක්ෂණික අවශ්‍යතා සහ ආහාර ජීර්ණ තත්ත්වය අනුව ප්‍රමාණය නියම කරයි. ඒ හා සමානව ආහාරවල ‘ෂඩ රස’ හෝ රස හයක් – පැණිරස, ඇඹුල්, ලුණු, තියුණු (කුළුබඩු), කටුක, කහට රස – ඇති බව යෝජනා කිරීමෙන් ගුණාත්මක ආහාර ගැනීම සහතික කෙරේ. කාල් භෝජන් (කලින් අනුභව කළ ආහාර දිරවන කාලයකදී ආහාර ගැනීම) සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය සඳහා ආයුර්වේදයේ තවත් ඉතා වටිනා දායකත්වයකි. ආයුර්වේදයේ මෙම සංකල්පය ලොව පුරා පෝෂණවේදීන්ගේ අවධානයට ලක්ව ඇති අතර නවීන පෝෂණ විද්‍යාව විසින් කාල සීමා කළ ආහාර සැපයීම (TRF) ලෙස භාවිතා කරයි.
රසායන, පෝෂණය පිළිබඳ අදහස
රසායන, ආයුර්වේද පුනර්ජීවන ප්‍රතිකාරය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ සාර්ව සිට ක්ෂුද්‍ර සෛල මට්ටම දක්වා පෝෂණයයි. එය ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය තරල නැවත පුරවන අතර “ඔජස්” (ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය බලය) සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නංවයි, එමඟින් පුද්ගලයෙකු රෝගාබාධවලින් සහ වැඩිහිටි වයසේ අහිතකර බලපෑම්වලින් ඈත් කරයි. වර්තමාන වසංගතය තුළ රසායන යෙදුම තරයේ ගවේශණය කරන ලද අතර අමලකි (ඉන්දියානු ගූස්බෙරි), අශ්වගන්ධ (ඉන්දියානු ජින්සෙන්ග්) සහ බ්‍රාහ්මි (ජල හිසොප්) වැනි රසයන බලපෑමක් ඇති බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි ශාරීරික ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට සහ පශ්චාත් කොවිඩ් 19 දිගු කොවිඩ් නඩු වල සංකුලතා අවම කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් බව සොයා ගන්නා ලදී. රෝගවලින් ඉක්මන් සහනයක් ලබා දෙන නවීන/ බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාව මෙන් නොව, ආයුර්වේදය රෝගයක මූල හේතුව ආමන්ත්‍රණය කරන බැවින් කාලය ගතවේ. මෙම වසංගතය මේ සම්බන්ධයෙන් අපට විශාල ඉගෙනීමක් ලබා දී ඇත. අගමැති මෝදි සෑම විටම ආයුර්වේදයේ ප්‍රතිලාභ ප්‍රශංසා කළේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු 2014 දී බලයට පත් වූ විට, ආයුර්වේද, යෝග, ස්වාභාවික වෛද්‍ය, යුනානි, සිද්ධ, සෝව–රිග්පා සහ හෝමියෝපති අමාත්‍යාංශය (ආයුෂ්) පිහිටුවන ලද අතර, ඉන්දියානු පුරාණ සහ සාම්ප්‍රදායික යහපැවැත්ම සඳහා විශාල තල්ලුවක් ලබා දුන්නේය. වසංගතය ව්‍යාප්ත වූ දා සිට ලබා ගත් ආයුර්වේදයේ ගුණ සහ එයින් ලද ප්‍රතිලාභ සාක්ෂි දරන්නේ එය පුරාණ හා සාම්ප්‍රදායික පිළිවෙතක් වුවද, ආයුර්වේදය දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ විට සමස්ත යහපැවැත්ම සහතික කරන බවට සාක්ෂි දරයි.
