Уходящие корнями в традиции
От йоги и аюрведы до Васту-шастры и философии ахимсы, знания древней Индии с незапамятных времен оказывают влияние на современный образ жизни Индии. Вот несколько аспектов прошлого, которыми можно руководствоваться сегодня, чтобы вести более сбалансированный, осмысленный и здоровый образ жизни.
Сразу по возвращении в Америку после визита в Индию президент США Дональд Трамп удивил мир, объявив, что индийский способ приветствия со сложенными руками идеально подходит для поддержания социальной дистанции и предотвращает распространение вируса КОВИД-19. Слово намасте (или намаскар), является одной из форм традиционного приветствия и упоминается в нескольких древних индуистских текстах, в том числе в «Ригведа». В Ведах говорится, что «намаха» или акт преклонения перед богом или создателем стирает всякое эго. Ученые говорят, что когда мы складываем руки в намаскар, мы нажимаем на различные точки на наших ладонях и пальцах, которые связаны с глазами, ушами и мозгом, что помогает нам запомнить человека, с которым мы встречаемся, на более длительный период времени.
Сегодня не только намасте, но и ряд философий древнеиндийской системы ценностей, которые практиковали и советовали нам старейшины, кажутся чрезвычайно актуальными. Несмотря на то, что основной упор делается на традиционные дыхательные упражнения, которые являются частью йоги, практикующие врачи во всем мире советуют также практиковать контролируемое дыхание для укрепления дыхательной системы.
РИТУАЛЫ ЧИСТОТЫ
Еще одним примером, который приходит на ум, является распространенный совет мыть руки и ноги сразу после входа в дом. В некоторых домах обувь снимают перед главным входом и там же моют руки и ноги. Даже возвращаясь домой после похорон, наши старейшины часто просили нас ничего не трогать до принятия душа.Согласно древнеиндийскому обычаю, люди, возвращающиеся домой с улицы, должны мыть руки и ноги перед тем, как войти в дом. В индийских деревнях, вход в каждом доме имел небольшое помещение с краном или сосудом, наполненным водой, где можно было помыть руки и ноги. Эта логика применима и в последнее время – мы могли проходить через грязные и негигиеничные места, мимо множества незнакомых людей или посещать крематории (микробы от разлагающегося тела могли витать в воздухе), и микробы могли попасть на наши руки и ноги.
Принятие ванны и стирка одежды гарантирует нам чистоту и не позволяет микробам распространяться в нашем доме.В большинстве случаев инкубационный период ряда бактериальных и вирусных инфекций составляет от одного до 14 дней. Инкубационный период – это промежуток времени между заражением и появлением симптомов заболевания. Разве не удивительно, что в то время наши предки принимали меры предосторожности в течение именно такого периода времени. Индусы строго соблюдали 10-дневный период изоляции в семье умершего человека. Этот период часто называли временем, когда отошедшая душа, наконец, покидала царство живых. С точки зрения современной медицины, этот период можно считать периодом защиты окружающих от возможных инфекционных заболеваний или микробов. Сегодня нехватка времени часто вынуждает нас отказаться от этой практики, появившейся на свет в результате глубокого и научно-осмысленного процесса.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Широкое распространение вегетарианства в Индии можно объяснить ахимсой или ненасилием – стремлением не навредить ни одному живому существу. Индусский мудрец Патанджали говорит в своих йога-сутрах, написанных в 400 г. н.э., что, овладев ахимсой, можно приручить диких животных и сделать жестоких преступников безобидными. Он утверждает, что это великодушный подход к столь необходимому всеобщему состраданию.
БЫТОВЫЕ СТАНДАРТЫ
Другая древняя философия Васту Шастра – это систематическое и точное изучение направлений для создания позитивных эмоций и ощущения хорошего самочувствия в своем жилом помещении и окружении. Она заключается в концепции поддержания равновесия между пятью элементами природы – воздухом, водой, огнем, землей и космосом для достижения максимального эффекта. Например, самым идеальным направлением для повара во время приготовления пищи считается восток, чтобы утренние ультрафиолетовые лучи солнца уничтожали вредные микроорганизмы в еде.
Хотя сегодня мы принимаем современность и современные ценности жизни, наше любопытство помогло нам найти разумную и простую закономерность, лежащую в основе многих традиционных практик, которые до недавнего времени считались исключительно религиозными. Важно помнить об этих традиционных привычках, включать их в нашу повседневную жизнь, так как они уходят корнями в научные ценности и логику, которые способствуют более здоровому и холистическому образу жизни.