Patrmoine

Ancré dans les traditions

Numéro 02, 2020

Ancré dans les traditions

Gita Hari |auteure

Numéro 02, 2020


Du yoga à l'Ayurveda en passant par le Vastu Shastra et les philosophies de l'ahimsa, les connais-sances de l'Inde ancienne influencent le mode de vie moderne en Inde depuis des temps immémo-riaux. Voici quelques aspects du passé qui peuvent être suivis aujourd'hui pour mener une vie plus équilibrée, consciente et plus saine

Lorsque le président américain Donald Trump est rentré en Amérique après sa visite en Inde, il a surpris le monde en annonçant que la salutation à la manière indienne avec les main jointes était idéale pour maintenir la distanciation sociale et empêcher la propagation du COVID-19.  Le mot namasté (ou namaskar), est une forme de salutation traditionnelle et est mentionné dans plusieurs anciens textes hindous, y compris le Rig Veda. Selon les Védas, le « namaha » ou l’acte de s’incliner devant Dieu ou le créateur supprime tous les égos. Les scientifiques ont déclaré que lorsque nous replions nos mains dans un namaskar, divers points de pression dans nos paumes et nos doigts, connectés à nos yeux, nos oreilles et notre cerveau, sont pressés, ce qui nous aide à nous souvenir de la personne que nous rencontrons pendant une période plus longue. En plus du namasté, aujourd’hui, plusieurs philosophies de l’ancien système de valeurs indien, que nos aînés pratiquaient et nous conseillaient de suivre, semblent extrêmement pertinentes. Bien que l’accent soit également mis sur les exercices de respiration traditionnels qui font partie du yoga, les praticiens du monde entier recommandent la pratique d’une respiration contrôlée pour renforcer notre système respiratoire.

Le Premier ministre irlandais Leo Varadkar (à gauche) et le président américain Donald Trump se saluent avec un geste Namaste

RITUELS DE PROPRETÉ

Un autre exemple qui vient à l’esprit est la pratique répandue de se laver les mains et les pieds immédiatement après être entré dans la maison. Dans certains ménages, les chaussures seraient retirées à l’extérieur de l’entrée principale et les mains et les pieds y seraient lavés. Au retour chez soi après des funérailles, nos aînés nous ont souvent demandé de ne rien toucher avant une douche complète.

C’est une ancienne coutume indienne pour les personnes rentrant de l’extérieur de se laver les mains et les pieds avant d’entrer dans la maison. Dans les villages indiens, l’entrée de chaque maison avait une petite zone avec un robinet ou un récipient rempli d’eau où l’on pouvait se nettoyer. Le but logique derrière cela s’applique également ces derniers temps : nous avons peut-être traversé des lieux sales et peu hygiéniques, croisé de nombreux étrangers ou assisté à une crémation (les microbes du corps en décomposition peuvent être dans l’air) et les germes peuvent avoir pénétré dans notre corps à travers nos mains et nos pieds. Prendre un bain et laver nos vêtements garantit que nous sommes propres et que les microbes ne se propagent pas dans notre environnement.

La majorité des évaluations de la période d’incubation de plusieurs infections bactériennes et virales vont d’un à quatorze jours. La période d’incubation est en fait le temps entre l’infection et le début des symptômes. N’est-il pas surprenant alors que nos ancêtres aient pris des précautions pour le nombre exact de jours. Chez les hindous, une période d’isolement de dix jours était strictement observée par la famille d’une personne décédée. Cette période a souvent été désignée comme le moment où une âme décédée a finalement quitté le domaine des vivants. Du point de vue de la médecine moderne, elle peut être considérée comme une période de protection permettant à d’autres de vérifier s’il y a eu contamination par des maladies infectieuses ou des microbes et, par conséquent, à les éliminer. Aujourd’hui, la contrainte de temps nous oblige souvent à renoncer à cette pratique née d’une réflexion profonde et scientifique.

Les anciens de la tribu Apatani de l’Arunachal Pradesh ont érigé des plates-formes en bambou utili-sées pour se laver le matin et avant d’entrer dans la maison

MIEUX MANGER

Si le végétarisme est largement répandu en Inde, il peut être attribué à l’ahimsa ou à la non-violence : le principe de ne nuire à aucun être vivant. Le sage hindou Patanjali dit dans ses Yoga Sutras, compilés en 400 de notre ère, que s’accrocher à l’ahimsa peut apprivoiser les animaux sauvages et rendre les criminels vicieux inoffensifs ; c’est une approche bienveillante envers la compassion universelle si nécessaire.

dans toute l’Inde, les maisons ont traditionnellement un robinet ou un récipient pour se laver à l’en-trée de la maison ;

PRINCIPES DE VIE

Une autre philosophie ancienne est le Vastu Shastra, une étude systématique et précise des directions pour générer des vibrations positives et un sentiment de bien-être dans son espace de vie et ses environs. Il traite du concept d’équilibrer les cinq éléments de la nature – l’air, l’eau, le feu, la terre et l’espace – pour réaliser l’équilibre, pour un maximum d’avantages. Par exemple, la direction idéale à laquelle le cuisinier doit faire face pendant la cuisson est censée être à l’est pour permettre aux rayons UV du soleil du matin de détruire les micro-organismes nuisibles dans les aliments.

Bien qu’à notre époque nous embrassons la modernité et les valeurs contemporaines de la vie, notre curiosité nous a aidés à trouver la logique intelligente et simple derrière les nombreuses pratiques traditionnelles qui, jusqu’à récemment, étaient censées avoir uniquement une signification religieuse. Il est important de se souvenir de ces habitudes traditionnelles et de les intégrer dans notre routine quotidienne car elles sont ancrées dans des valeurs et une logique scientifiques qui favorisent un mode de vie plus sain et plus holistique.

Gita Hari

Gita Hari organise une cuisine Sattvik saine pour des hôtels haut de gamme. Ses recettes ont été présentées dans les colonnes sur la santé des principaux journaux. Récipiendaire des Women Achievers 'Awards, Hari a également conceptualisé, scénarisé et animé des émissions à la télévision et sur les plateformes numériques.
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