در جست و جوی سلامتی
جنوب هند سرزمینی سرسبز با سواحل استوایی، جنگل های بارانی انبوه، و کوه های مه آلود است. این مکان، منطقه ای بی نظیر برای آن هایی است که در جست و جوی آرامش و سلامتی هستند
در اولین سفر من به هند در سال 2005 بود که زیبایی ها و دلربایی های مناطق جنوبی کشور هند را کشف کردم. من که به تنهایی سفر می کردم، در ابتدا وارد دهلی شدم اما با آغاز فصل زمستان، در جست و جوی آب و هوایی گرم تر به سمت جنوب و کووالام واقع در کرالا رهسپار شدم. در اینجا بود که رابطه ی من با جنوب هند، یوگا، ماساژهای آیورودایی و سم زدایی های سنتی آغاز شد؛ یک رابطه ی پیوسته که از آن زمان تا کنون همچنان ادامه داشته است.
در کشور خود خدا
کرالا به عنوان منزل طب سنتی آیورودا مشهور است که یک دانش درمانی شفا بخش باستانی متعلق به هند است. آیورودا – که گاها به عنوان علم زندگی ترجمه می شود – این علم، با استفاده از شیوه های طبیعی مانند ماساژ، رژیم غذایی و داروهای گیاهی به بازگرداندن و حفظ سلامتی و بهبودی فرد کمک می کند. من دو هفته ی تمام را در اقامت گاه شینشیوا آیورودا در نزدیکی کووالام: با یک ساحل آفتابی، نسیم استوایی، غذاهای تازه ی محلی، دستان شفا بخش ماساژ دهندگان و یک متخصص آیورودا ساکن در اقامت گاه، ساکن شده و خود را در تمام آن چه کرالا و آیورودا برای ارائه داشتند، غوطه ور کردم. این تجربه، یک آشنایی بی نظیر با جنوب آفتابی هند بود. پس از این که اقامت گاه آیورودا را ترک کردم، یک ماشین به همراه راننده کرایه کرده و به سوی شمال ایالت، به سمت کوچی یا آن طور که بیشتر در میان عموم نامیده می شود، کوچین سفر کردم. در آشرام با شکوه سیواناندا در نزدیکی نیار دم، خارج از تیرووانانتاپورام و یا تریواندرام، و همچنین در آشرام آمریتا پوری متعلق به ماتا آمریتا ناندا مایی توقف کردم که به عنوان “آما ، یا قدیسه ی در آغوش گرفتن” مشهور است.
در پایان سفرم، تصویری که از کرالا در ذهنم به یادگار مانده بود، مقصدی بسیار ویژه بود، جایی که یوگا، آیورودا و سلامتی و بهبودی به هم دیگر می پیوستند. همچنین به عنوان خانمی که به تنهایی سفر می کردم، کاملا احساس امنیت کرده و می دیدم که چقدر مردم با ملاحظه هستند. امروز، معمولا کرالا را به عنوان “سرزمین لطیف” برای سفر به هند توصیف می کنم.
وقتی گوا شما را شفا می دهد
در سفری دیگر به هند، باری دیگر دوست داشتم که به نواحی جنوبی و آفتابی کشور سفر کنم، اما این بار تصمیم گرفتم به کاوش گوا بروم. صد البته که این ایالت کوچک در ساحل دریای عرب، به خاطر سواحل، جشن های آفتابی پر جنب و جوش و کلبه های غذاخوری و اقامتی سر زنده در کنار آب مشهور است، اما من تصمیم گرفتم به جست و جوی بخشی از گوا که چندان شناخته شده نیست در زمینه سلامتی بپردازم.
در ابتدای ورودم به سمت شمال ایالت و در اقامت گاه یوگای آشیانا در نزدیکی ساحل ماندرم رفتم. از این که توانسته بودم یک مرکز یوگا پیدا کنم که به نظر می رسید همه چیز در خود دارد، با احساس خوبی شگفت زده شده بودم؛ یک موقعیت عالی نزدیک به یک ساحل خوب، ساختمان زیبا با تعداد زیادی اتاق، سالن ماساژ، غذاهای گیاهی خوشمزه، و یک تعهد واقعی برای تمرین یوگا به صورت کاملا سنتی. در آشیانا، جامعه ای از مردم را کشف کردم که به خاطر تاثیر مثبت روی محیط زیست، به سپری کردن یک شیوه ی زندگی سالم و مراقب متعهد شده بودند.
در طی سفرم به گوا، به کشف مردم و اماکنی که این نگرش مربوط به سلامتی، بهداشت و آگاهی نسبت به محیط زیست را نمایش می دادند، ادامه دادم. در حالی که در گوا بودم، مرکز آیورودا را در جزیره ی دیوار در نزدیکی اولد گوا (منطقه ی قدیمی گوا) نیز دیدم. این منطقه ی روستایی درون ایالت جای گرفته و دارای یک دلربایی ساده و روستایی است که به خودی خود بسیار آرامش بخش و شفا دهنده است.
به آرامی، مسیر خود را با توقفی در پانجیم، پایتخت ایالت، به سوی جنوب گوا در پیش گرفتم. در یک مکان دوست داشتنی در فونتین هاس، یکی از بخش های معدود لاتین واقع در آسیا اقامت کردم. در شب های مرطوب خوش رایحه، به تنهایی در خیابان های سر زنده با ساختمان های باستانی ظریف و زیبا به گشت و گذار مشغول شدم، و در جو بی نظیر محله هایی که به نظر می رسد در زمان معلق هستند، غرق شدم. ترکیب دل فریب دنیای قدیم و آب و هوای استوایی، مانند یک کیمیای جادویی در روحم سرازیر شد.
این جادو من را تا ساحل آگوندا دنبال کرد که در آن جا، در نگاه اول، تنها عشق مشاهده می شد. آگوندا با یک راه باریک ماسه ای هلالی شکل، که در لبه ی کلبه ها و اقامت گاه های کوچک ساحلی قرار داشت، و یک فضای کاملا آرام و طبیعی، به راستی که منطقه ای بهشتی است. از آن جا که در این مکان گردشگران خانم زیادی هستند که به تنهایی سفر می کنند، و همه علاقه ی مشترکی به ماجرا جویی، معنویات، و دنبال کردن شیوه ی زندگی سالم دارند، توانستم فورا و به راحتی دوست پیدا کنم. من برای تمام عمرم خاطره ساختم!
تماس با کارناتاکا
اخیرا، سفر به جنوب هند، من را به کارناتاکا کشانده است. سواحل این ایالت، به شهرت سواحل گوا و کرالا نیستند، اما وجود اماکنی مانند گو- کارنا و یو دوپی، به راستی این منطقه ارزش دیدن را دارد. یو دوپی، منزل یک معبد باستانی کریشنا است، و همچنین به عنوان یک مرکز آیورودا و سلامتی آوازه ی خوبی به دست آورده است. من برای دریافت درمان آیورودایی، دو بار به یو دوپی مسافرت کرده ام، و همیشه برای لذت بردن از بارهای ماسه ای گسترده در نزدیکی ساحل مالپه نیز وقت گذاشته ام.
پس از این که دوره ی درمان دوم من هم به اتمام رسید – سه هفته شامل غذاهای خوشمزه، ماساژ با روغن، و روند پاک سازی درونی – به خودم جایزه ی سفر به گوکارنا و همچنین ساحل مشهور اوم را دادم. ساحل اوم، معروف ترین ساحل گوکارنا می باشد که تمام خط ساحلی این منطقه را در بر می گیرد. پرسه زدن در خیابان های فرعی گوکارنا و کشف کلبه های کوچک و اقامت گاه های فریبنده و ساده ی کوچک خیلی خوش می گذرد. من یک قطار از ایستگاه راه آهن خوش منظره ی یو دوپی سوار شده و در یک اقامت گاه بالای صخره با نمای زیبایی از اقیانوس، خط ساحلی ناهموار و – بله – ساحل اوم که به شکل اوم نیز هست، ساکن شدم.
اوم یا ائوم، یک هجای مقدس در زبان هندی است که قبل یا بعد از دعا، تکرار می شود. همان طور که در طی سفر های پیشین یاد گرفتم، مراقبه و ذکر “اوم” همراه با هر تنفس عمیق، می تواند یکی از آرامش بخش ترین تجربه های زندگی باشد، و همچنین موجب می شود که فرد در نوایی هماهنگ با کائنات قرار گیرد. با نشستن بر روی این صخره، و گوش دادن به آهنگ موج های اقیانوس که به پای صخره ها بر خورد می کردند، من نیز خود را در هماهنگی با زیبایی های طبیعی و انرژی شفا بخشی احساس کردم که در جنوب هند کشف کرده بودم.
جزیره ی کارناتاکا نیز چیزهای زیادی برای ارائه به گردشگران روحانی در جست و جوی طبیعت و صلح و آرامش دارد. میسورو یا میسور، شهری کوچک با گذشته ای شکوهمند و بخش های متعلق به میراث فرهنگی مانند کاخ میسور عظیم است که در حال حاضر یکی از مراکز پیشروی یوگا در هند به شمار می رود.
در جنوب هند، من صلح و آرامش، طبیعت و جو شفا بخشی را یافته ام. این جا، سرزمینی است که دوباره و دوباره من را به سوی خود دعوت می کند.