ریشه در سنت ها

ریشه در سنت ها

از یوگا و آیورودا تا واستو شاسترا و فلسفه های آهیمسا، دانش متعلق به هند باستان از زمان بسیار قدیم تاکنون در شیوه زندگی مدرن در هند تاثیر گذار بوده است. در اینجا به چند جنبه از زندگی گذشته می نگریم که هم اکنون نیز می توان آن ها را برای داشتن زندگی متعادل تر ، آگاه تر و سالم تر دنبال کرد

درست پس از بازگشت دونالد ترامپ رئیس جمهور ایالات متحده آمریكا به این کشور، پس از سفر به هند ، دنیا را با اعلام این که شیوه استقبال هندی با پیوستن کف دست ها به هم راهی ایده ال برای حفظ فاصله اجتماعی است و مانع از انتشار ویروس COVID-19 می شود ، جهان را شگفت زده كرد. واژه نمسته (یا نمسکار) نوعی سلام سنتی است و در چندین نسخه از متون باستانی هندو از جمله ریگ ودا ذکر شده است. وداها می گویند که “ناماها” یا عمل رکوع به خدا یا خالق ، نفس خود پسند ما را از بین می برد. دانشمندان گفته اند كه وقتی دستان خود را در حالت نمسکار قرار می دهیم ، نقاط مختلف فشار در کف دست و انگشتان ما ، كه به چشم ها ، گوش ها و مغز متصل هستند ، فشرده می شود كه این امر به ما كمك می كند تا شخصی را كه مدت طولانی با او ملاقات می کنیم را به خاطر بیاوریم.

امروزه نه تنها نمسته ، بلکه فلسفه های متعددی از سیستم ارزشی هند باستان، که بزرگ ترهای مان آنها را اجرا کرده و پیروی از آن ها را به ما نیز توصیه کرده ند ، بسیار متناسب با زمان به نظر می رسند. در حالی که تمرکز بر روی تمرینات تنفسی سنتی نیز هست که بخشی از یوگا به شمار می روند ، پزشکان طبی در سراسر جهان برای تقویت سیستم تنفسی ، تمرین های تنفس کنترل شده را توصیه می کنند.

مناسک طهارت

مثال دیگری که به ذهن خطور می کند ، توصیه رایج برای شستن دست و پا بلافاصله پس از ورود به خانه است. در بعضی از خانوارها ، کفش ها خارج از ورودی اصلی در آورده شده و دست و پا باید در آنجا شسته شوند. حتی بزرگان ما از ما خواسته اند كه هنگام بازگشت به خانه پس از مراسم تشییع جنازه ، قبل از یک حمام كامل ،  چیزی را لمس نكنیم.

شستن دست پا برای افرادی که از بیرون به خانه برمی گردند، یک رسم باستانی هندی به شمار می رود. در دهکده های هند ، در ورودی هر خانه یک ناحیه کوچک با یک شیر آب یا یک ظرف پر از آب بود که شخص می توانست آنجا دست و پای خود را تمیز کند. هدف منطقی پشت این رسم در گذشته اخیر نیز کاربرد دارد – ممکن است ما از محل های کثیف و غیر بهداشتی عبور کرده باشیم ، با بسیاری از افراد غریبه تماس داشته و یا در مراسم سوزاندن مردگان حضور داشته باشیم (میکروب های بدن تجزیه شده ممکن است در هوا باشد) و ممکن است میکروب ها از طریق دست ها و یا پاهای مان وارد بدن ما شوند. استحمام و شستن لباس ها به ما اطمینان می دهد که نظافت خود را رعایت کرده و اجازه نمی دهیم میکروب ها در محیط اطراف مان پخش شوند.

بیشترین ارزیابی ها از دوره نهفتگی برای عفونت های باکتریایی و ویروسی متعدد، از یک تا 14 روز را نشان می دهند. دوره نهفتگی در واقع زمان بین آلودگی و شروع بروز علائم مشخص بیماری است. از این رو جای تعجب نیست که به این طریق، اجداد ما در مورد تعداد دقیق روزها احتیاط کنند. در میان هندوها، یک دوره جداسازی 10 روزه توسط خانواده یک مرحوم به دقت مشاهده می شده است. این دوره غالباً به زمانی گفته می شود که سرانجام روح متوفی از قلمرو زندگی عبور می کند. از دیدگاه طب مدرن ، می توان آن را به عنوان یک دوره محافظت توسط دیگران در نظر گرفت که آیا بیماری های عفونی یا میکروب ها در افراد دیگر نیز وجود داشته و بدین ترتیب، از بین رفته اند. امروزه ، محدودیت زمانی اغلب ما را وادار می كند تا از این عمل ناشی از یك فرآیند فكری عمیق و علمی صرف نظر کنیم.

تغذیه مناسب

اگر گیاه خواری به طور گسترده در هند رواج دارد ، می توان آن را به آهیمسا یا عدم خشونت نسبت داد – ذهنیت این که به هیچ موجود زنده ای آسیب نرسانیم. حکیم هندو ، پاتانجالی در یوگا سوتراس خود که در 400 سال میلادی گردآوری شده است ، می گوید که چنگ زدن به آموخته های آهیمسا می تواند حیوانات وحشی را رام کرده و جنایتکاران شرور را بی آزار کند. او می گوید این یک رویکرد خیرخواهانه نسبت به شفقت جهانی مورد نیاز است.

شیوه های زندگی

یکی دیگر از فلسفه های باستانی واستو شاسترا است – یک مطالعه منظم و دقیق از ابعاد مختلف برای ایجاد ارتعاشات مثبت و احساس بهبودی در محل زندگی و محیط اطراف اشخاص. این ایده با مفهوم تعادل در پنج عنصر طبیعت – هوا ، آب ، آتش ، زمین و فضا – برای ایجاد تعادل ، برای دستیابی به حداکثر مزایا سروکار دارد. به عنوان مثال ، ایده آل ترین جهت برای قرار گرفتن آشپز هنگام پخت و پز ، به سمت شرق است تا به اشعه فرابنفش خورشید اجازه دهد میکروارگانیسم های مضر در مواد غذایی را از بین ببرد. در حالی که در عصر امروز ما اصول مدرنیته و ارزش های زندگی معاصر را در آغوش می گیریم ، کنجکاوی ما کمک کرده تا منطق هوشمندانه و ساده ای را در پشت بسیاری از شیوه های سنتی که تا همین اواخر تصور می شد تنها دارای اهمیت مذهبی هستند را پیدا کنیم. مهم است که این عادت های سنتی را به خاطر بسپاریم و آنها را در کارهای روزمره خود بگنجانیم زیرا آنها ریشه در ارزش ها و منطق علمی دارند که باعث ایجاد یک زندگی سالم تر و کامل تر می شوند.